co pod

Słuchaj kolo,pedałami to sobie nazywaj kolegów pod blokiem. Jak masz problem to podaj adres,tak sie składa że jade w ten weekend to sklepu Rafała Szlachty w Krakowie i moge wpaść,zobaczymy czy jesteś tak samo mocny jak na necie. Bo kozaczyć na necie to kozaczy co 2 osoba a jak sie pytają o adres to zaraz temat gaśnie. Zmieniony przez - dragon1987 [...]

widzisz rozpatruje cykle pod katem watroby a takich informacji nie moge znalezc w arch.Pytam sie dlatego ze nie wiem wlasnie jak to wszystko zlozyc i co bedzie naj,pytam sie tez dlatego ze nie jestem ekspertem(wyedy bym sobie sam odpowiedzial na szereg pytan) wiec sie nie unos...

[...] świata zeby tak wczesnie zaczynac pozatym pozniejsze zaczecie to lepsze wyniki bo zawodnicy beda bardziej wypoczeci.Harpan nie da sie tego conajmniej 2 godz pozniej rozpoczac?!!!Trzeba tez wziaść pod uwage zawodników a nie tylko zeby jak najszybciej sie z tamtąd zmyć.No oby te nominacje AWFu sie sprawdzily to bedzie lepsza walka!!!!!!!!

diete mam wysokokaloryczną oczywiscie i trzymam się jej a waga wciąż idzie opornie dlatego wlasnie chce zwiekszyc ilosc kalorii takim gainerem bądź carbo,wiec mowicie ze gainer lepszy,a co myslicie na temat tych serwatek wiem ze temat juz przestarzaly ale biorac pod uwage to ze nie jestem otłuszczony,to czy to by nie bylo glupie???

[...] jezdzie koksowania mozna rowniez tutaj dywagować,,,a niestosowne posty kasowac... wiem ze zaraz bedzie riposta z Twojej strony dlatego zaznaczam ze ja niokogo nie atakuje a kwestia dopingu dla abonamentowcow wydaje sie byc SI,, ograniczy napewno ilosc "pierwszych lepszych" wszystko tylko imo i pod wplywem haszyszu so take it easy

a co ma masa do tego? jako rzecze przedmówca - solówka jest dobrym pomysłem, pod warunkiem że naprawdę czujesz sie na siłach i masz ekipe za plecami. aha, excuse me, nie przekręcaj mojego nicka, kamracie przedmówco

To skoro nie brałes wcześniej, to nie przekraczaj dawki 50mg. Zresztą, co ja piszę. Skoro nie masz ułożonej diety pod redukcję, to zapomnij o jakichkolwiek środkach pomocnych przy wycince. Dieta i aeroby to podstawa przy redukcji !!! pozdro

[...] to jedziesz...chyba lepsze to niż skalpel ,kilka tysięcy zł. w plecy itp..? nic nie tracisz a możesz zyskać. :)nie zxastanawiałbym sie na twoim miejscu...a gino to tłuszcz pod sutami ,jakbyś chciał mieć gruczoły mleczne,to pewnie zaniedługop też miałbyś cipke ... i możliwość zajśćia w ciążę.. dośc piepszenia,spróbuj,pociągnij tak 2 miechy dobrą [...]

Mam pytac-wiec pytam Z planu wychodzi,ze trenuje brzuch raz na 4 dni.1-w-2-w-1-w-2-w-1-w itd.1-brzuch.Czy nie uwazasz,ze to za malo jak na ten oporny miesien?Moze trenowac go dwa treningi pod rzad i dopiero na trzecim treningu zrobic przerwe.Co o tym myslisz?

to teraz wez pod uwage kilka spraw: 1) pytalem o opinie o bialkach hitec i o ew. porady co do innych 2) ten trec to mieszanka soi i pszenicy - łeeee 3) 3kg tego treca to ~160zł, więcej niż lepszego białka serwatkowego...

Zapodajcie linki do wsadów Zianiego i tego co robi z lini rzutów wolnych pod nogą. Chciałbym zobaczyć czy oni rzeczywiście nie spadają

no więc kupie jakiegoś małego gainerka tak żeby był do tej dietki gdybym miał nie zjesc tyle ile trzeba ale raczej dam rady i cell pumpa co jeszcze do tego dołączyć skoro gainer odleci oczywisci zma i tauryna jest juz wzięta pod uwage

[...] warstwa sad³a pokrywa nie tylko miêśnie brzucha. Im jest ona grubsza, tym trudniej zauwa¿yæ istnienie miêśni pod spodem, nawet gdy s¹ one znacznie rozwiniête. Pozbycie siê zbêdnego t³uszczu jest kwesti¹ dopasowania diety, [...]

[...] jak brzuch robić bez progresji. To dobry pomysł? Czy może lepiej też z progresją i wziąc jakiś ciężarek do ręki?" -- jak już weźmiesz obciażenie do ręki to będzie to podchodzic pod MC, no ale z czasem mozesz dodawać obciążenie. Masz może ławeczke rzymską? Ewentualnie rób unoszenie tułowia leżąc na ławeczce, tak abyś od pasa w dół wystawał [...]

ejno ludzie w moim wieku jestescie to co tak latacie :O ja juz nie dlugo pod sztange ide tez chce 100:P

Wiesz co.. ja też mam coś takiego. Zaczerwienienie i małe białe krosteczki pod oczkami, może być to od kompa, ale u mnie nasila się od przebywania na słoneczku

[...] sie całe życie, sport walki w dużym stopniu zależy od predyspozycji i psychiki i by go opanować nie potrzeba tak dużo czasu. Dla przykładu trenując boks przygotowujesz się pod kątem walki zawodowej od początku co zauważysz na pierwszych treningach, trenując karate, taek won-do itp. podobno trenujesz swój styl życia i osobowość nie ma tam tak [...]

[...] roku. Do tej pory startowaliśmy w PUT (Polska Unia Taekwondo), w kicku - nie. Mamy kilku dobrych dzieciaków. Więc na treningach to są łapy z nogami raczej w wersji light (pod PUT). W znacznej mierze trenujący u nas to dzieciaki do 17-18 lat (większość - to gimnazjum, podstawówka), starsi w zasadzie z trenujących - to ja i 2-3 gości [...]

[...] to dobre rozwiązanie ponieważ patrząc w oczy nie widzimy co się dzieje niżej, możesz byc nieźle zaskoczony patrząc przeciwnikowi w oczy a dostając low'ka na noge albo sierpa pod zebro. Najlepiej jest patrzec na przeciwnika na wysokości brody wtedy widzi się jego całego i łatwiej przewidzieć atak o ile jest to walka w dystansie Używaj kombinacji [...]

Pod slowem "przelom" rozumiem:sfd jako möj osobisty trener(kompetentne rady i podpowiedzi)a co do planu pokombinuje...